Как известно, растения могут делать людей счастливыми . Букет цветов - идеальный подарок на торжественный случай, а очаровательное растение в горшке в нашей комнате незаметно улучшает настроение . Однако эти натуральные товары могут сделать для нас гораздо больше. Ученые постоянно доказывают положительное влияние растений на наше тело и разум . Команда ShopAlike внимательно рассмотрела эту зеленую тему.
Как растения влияют на наш разум?
Как уже упоминалось, растения имеют огромное влияние на наш разум . Некоторые из них заставляют нас чувствовать себя лучше, просто глядя на них, например, орхидеи, вид которых расслабляет наше зрение. Однако в большинстве случаев именно вдыхание ароматов помогает нам больше всего наслаждаться их положительным действием . Так обстоит дело с розмарином и лавандой.
В 2015 году ученые провели эксперимент, в котором участников поместили в три разных комнаты и подвергли тесту на память. Комнаты различались запахом: одна пахла розмарином, другая - лавандой, а третья не имела особого запаха. Участники должны были посмотреть на различные предметы, размещенные в комнатах, и запомнить их на потом.
Результаты показали, что те , кто находился в комнате с запахом розмарина, набрали наибольшее количество баллов , а те, кто находился в комнате, пахли лавандой значительно хуже. Лаванда заставляет нас спать и помогает нам спокойно заснуть . Жасмин и гардения также влияют на нас через запах. Жасмин помогает успокоить беспокойство и бессонницу, а гардения положительно влияет на концентрацию внимания и продуктивность. Еще одно растение, обладающее сверхспособностями, - валериана, которую с древних времен использовали в виде чаев или настоек от бессонницы. Недавно ученые обнаружили, что запах валерианы сам по себе может положительно сказаться на качестве нашего сна.
Как растения влияют на наш организм?
Положительно влияют и на наш организм растения . В 1989 году НАСА опубликовало отчет, показывающий, какие растения наиболее очищают воздух и, следовательно, улучшая дыхание, способствуют улучшению нашего здоровья.
Доказано, что растения особенно стоит иметь в спальне . Некоторые из них, такие как алоэ вера и сансевиерия, характеризуются обратным фотосинтетическим процессом, поэтому ночью вырабатывают кислород и поглощают углекислый газ, что улучшает качество сна.
Наличие растений в домашних условиях позволит нам избавиться от токсинов , которые часто содержатся в бытовой химии или пластике, присутствующем в наших домах. Трава Штернберга особенно эффективна, так как может удалить до 90% токсинов из воздуха в помещении всего за два дня. Также стоит порекомендовать многолетнее растение, пальму арека или бамбук, так как они улучшают качество воздуха до 60% и повышают его гидратацию до 5%. Это, в свою очередь, помогает облегчить симптомы аллергии, а также простуду и проблемы с носовыми пазухами .
>> Всю инфографику можно найти здесь <<
